Upaya Meningkatkan Keterampilan Gerakan Senam Roll Depan Melalui Variasi Pembelajaran Pada Siswa Kelas XI KC 2 SMKN 3 Kupang

Abstract

Latar belakang: Olahraga merupakan aktivitas fisik yang esensial dalam meningkatkan kualitas hidup dan memelihara kesehatan manusia secara menyeluruh. Di lingkungan sekolah, pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) berperan sebagai media strategis untuk melatih keterampilan gerak motorik siswa. Namun, senam lantai—khususnya gerakan roll depan (guling depan)—sering kali menjadi materi yang dihindari oleh siswa akibat adanya rasa takut cedera dan kebosanan terhadap metode mengajar konvensional yang monoton. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji secara mendalam bagaimana penerapan variasi pembelajaran dapat meningkatkan keterampilan gerakan senam roll depan pada siswa Kelas XI KC 2 SMKN 3 Kupang. Metode penelitian: Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif deskriptif. Teknik pengumpulan data dilakukan secara komprehensif melalui observasi langsung di lapangan, kuesioner (angket tanggapan siswa), wawancara mendalam bersama guru mata pelajaran PJOK, serta studi dokumentasi. Informan dan responden utama dalam penelitian ini adalah siswa kelas XI KC 2 SMKN 3 Kupang. Data dianalisis menggunakan teknik reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan berdasarkan skala pengukuran tanggapan responden. Hasil penelitian: Hasil penelitian membuktikan bahwa implementasi variasi pembelajaran secara signifikan mampu mendongkrak keterampilan teknik dasar dan keberanian siswa dalam melakukan gerakan roll depan. Berdasarkan hasil angket tanggapan siswa dan wawancara, tingkat ketuntasan serta pemahaman gerak siswa mengalami lonjakan yang sangat memuaskan hingga menyentuh angka 85%. Siswa memperlihatkan antusiasme yang tinggi, penurunan rasa takut yang drastis, serta peningkatan kerja sama dan tanggung jawab selama proses latihan berlangsung. Kesimpulan: Upaya meningkatkan keterampilan gerakan senam roll depan melalui variasi pembelajaran pada siswa kelas XI KC 2 SMKN 3 Kupang dinyatakan berhasil dengan rata-rata pencapaian berada pada kategori tinggi. Keberhasilan ini ditunjang penuh oleh kesiapan guru dalam mengemas variasi pengajaran serta dukungan fasilitas dari pihak sekolah.